Isabela.
Psicologia baseada em evidênciasTCC e abordagens contextuais, adaptadas à sua história e às suas necessidades.
Você não precisa continuar vivendo no automático para dar conta de tudo.
Um espaço para mulheres que querem compreender seus padrões, lidar melhor com suas emoções e construir uma vida mais coerente com o que realmente importa.
Atendimento psicológico para mulheresTCC e abordagens contextuaisOnline e presencial em São José dos CamposCRP 06/236489Talvez você tenha se acostumado a dar conta de tudo, mas isso não significa que esteja tudo bem.
Ansiedade, autocobrança, medo de decepcionar, dificuldade de dizer não, insegurança ou relações que constantemente mexem com você podem ser sinais de que algo merece atenção.
A terapia pode ser um espaço para entender esses padrões e construir novas formas de lidar com eles.
Se algo aqui soou familiar, talvez seja um bom momento para conversarmos.
O que a terapia pode construir com você
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Mais clareza
Entender melhor seus pensamentos, emoções e padrões no dia a dia.
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Menos peso sozinha
Um espaço seguro para falar sobre o que você vive, sem julgamentos.
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Mais autonomia
Aprender a se posicionar, fazer escolhas e lidar melhor com situações difíceis.
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Relações mais saudáveis
Construir vínculos com mais consciência, limites e reciprocidade.
Minha abordagem
Trabalho com TCC e abordagens contextuais, adaptando o processo à sua história, às suas necessidades e ao seu momento de vida.
Alguns temas que podem ser trabalhados em terapia
Quem vai te acompanhar
Sou Isabela Meneguello, psicóloga clínica, e meu trabalho é voltado ao atendimento de mulheres que desejam compreender melhor a si mesmas e transformar padrões que hoje interferem na forma como vivem, se relacionam e lidam com as próprias emoções.
Minha atuação é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e em abordagens contextuais, considerando a história, as necessidades e o momento de vida de cada pessoa.
Na terapia, buscamos compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, identificar padrões que contribuem para o sofrimento e desenvolver novas formas de lidar com situações difíceis.
Acredito em uma psicologia acolhedora, prática e responsável, sem respostas prontas, mas também sem deixar você apenas dando voltas no mesmo problema.
“Acredito em uma terapia que acolhe o que você sente, mas também ajuda você a compreender e transformar padrões que já não fazem sentido.”
Começar a terapia pode ser mais simples do que parece
Primeiro contato
Você entra em contato pelo WhatsApp e me conta brevemente o que trouxe você até a terapia. Assim, posso entender sua demanda e explicar como funciona o atendimento.
Escolha do formato
Definimos juntas o melhor formato para você e encontramos um horário que faça sentido para sua rotina.
Primeira sessão
Na primeira conversa, vamos conhecer melhor sua história, entender o que está acontecendo e definir os primeiros objetivos do processo terapêutico.
Onde as sessões acontecem
Um processo pensado para a sua realidade
Online
Sessões por videochamada, realizadas de forma reservada e segura, para que você possa fazer terapia de onde estiver.
Presencial
Sessões em consultório particular em São José dos Campos, em um ambiente tranquilo e reservado.
Horários
Atendimentos de segunda a sábado, mediante agendamento prévio pelo WhatsApp.
Investimento
O valor da sessão e as formas de pagamento são informados já no primeiro contato.
Perguntas frequentes
Como funciona a primeira sessão?
A primeira sessão é um momento para entendermos o que trouxe você à terapia, conhecer sua história e identificar o que você gostaria de transformar. A partir disso, começamos a construir os objetivos do processo terapêutico.
Quanto tempo dura cada sessão?
As sessões duram aproximadamente 50 minutos e acontecem uma vez por semana, no mesmo dia e horário.
Quanto custa e como faço o pagamento?
O investimento e as formas de pagamento são informados no primeiro contato pelo WhatsApp.
Você atende por convênio?
Atualmente, os atendimentos são particulares. Caso você tenha convênio, posso orientar sobre a possibilidade de reembolso, conforme as condições do seu plano.
O que conversamos fica em sigilo?
Sim. O sigilo profissional é um dos princípios fundamentais da atuação psicológica e é seguido conforme as normas profissionais e as exceções previstas na legislação.
Terapia online funciona tão bem quanto presencial?
Para muitas pessoas, sim. A terapia por videochamada pode apresentar resultados semelhantes ao atendimento presencial, inclusive em abordagens como a TCC. A escolha do formato depende da sua rotina, preferência e necessidades, além das condições adequadas de privacidade para a sessão.
Como funciona a sessão online?
As sessões são realizadas pelo Google Meet. Você recebe o link antes do horário da sessão e pode acessar pelo celular ou computador.
Não sei bem o que dizer na primeira sessão. Tem problema?
Nenhum. Você não precisa chegar sabendo explicar exatamente o que está acontecendo ou por onde começar. Podemos construir essa conversa juntas a partir do que fez você procurar terapia.
Para quem é a terapia?
Meu trabalho é voltado para mulheres adultas que desejam compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos e trabalhar questões como ansiedade, autocobrança, autoestima, relacionamentos, limites, insegurança e sobrecarga.
Você não precisa continuar tentando resolver tudo sozinha.
Se sente que chegou o momento de olhar com mais atenção para o que está acontecendo, podemos começar por uma conversa.
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